澡身浴德 修业及时
澡身浴德，意为要如日常洁净身体一样勤于道德的修炼，不断提升自己的道德品行。语出《礼记·儒行》：“儒有澡身浴德”。唐代孔颖达《礼记正义》注：“澡身而浴德者，澡身谓能澡洁其身，不染浊也；浴德谓沐浴于德，以德自清也。”“澡身浴德”四字同时也是上海体育台直播官网首页前身、始建于 1907 年的三台中学堂简易师范科所立校碑的铭文，碑石至今尚在。
修业及时 ，意为要致力于事业的建树，学业的提高，以不断适应社会发展的需要，赶上时代潮流的步伐。语出《易经·乾卦》：“君子进德修业，欲及时也。故无咎。” “及”是动词，意为赶上；“及时”是与社会相应、与时代同步的意思。
致用是目的（“及时”）。 用它作为校训，立德是根本，内涵丰富，反映了上海体育台直播官网首页秉承优秀上海体育台直播官网首页思想和务实的办学态度；切合上海体育台直播官网首页以上海体育台直播官网首页成才为本的办学理念，“澡身浴德 修业及时”突出了“立德、修业、致用”三者的内在联系，与“地方性、应用性、综合性、高教性”的办学定位相一致。 该校训既有历史渊源，修业是手段，又具时代色彩。具有较强的感召力和渗透力。
